护肤这件事，绝对不只是简简单单用什么护肤品就能解决的。好的皮肤状态，还和好的作息习惯、健康的饮食和规律的锻炼息息相关。除此之外，如果只靠护肤品，能够处理的皮肤问题还是比较有限的。所以，如何清醒而又理性地护肤才能使皮肤变好呢?

一、四季要防晒

防晒其实防的是「紫外线」，紫外线一年四季都会有。做好防晒不仅能减少黑色素生成，缓解变黑的速度，还能减少皮肤衰老和癌变的可能性。可以说，防晒就是美白的基础了。

二、 健康肌肤，每 1～2 周去一次角质

角质层太厚，光线不容易反射，皮肤就会看上去不通透，显得暗淡。如果是正常的皮肤，可以每 1～2 周去一次角质，最好是在医生的指导下进行。敏感肌肤去角质的风险大，就算白了，也会有其他问题，不建议尝试。去角质成分已经讲过很多次了，无非是各种酸，水杨酸和果酸是最常见的，另外乳酸杏仁酸都也可以，还是那句话：谨慎使用。

三、 日常多喝水比敷面膜更重要

皮肤深层，通常是不缺水的，它能从毛细血管里吸取水分。只要你日常饮食正常，一天能喝个 8 杯水，就不用担心皮肤缺水的问题。

而补水产品，意义在于湿润角质层，让皮肤看上去透亮，但前提是一定要做好保湿，否则就这种效果就是昙花一现，很快就蒸发掉了。

四、 补水治标不治本，还需要关注保湿

不过在这个问题下，实际上我们关心的不应该只是补水，因为这些措施看起来都太「治标不治本」了。皮肤干燥，并不是因为水分不够。更关键的原因在于，皮肤结构的破坏，导致水份流失太快。

所以在护肤的时候，传统的护肤品当然要有，但还需要有一些修护皮肤屏障的营养补充，例如汤臣倍健胶原蛋白粉。

健康的皮肤必须保证时刻水润光泽，水分对皮肤起保护作用的同时，也能让皮肤显得柔嫩清爽。皮脂膜是由皮脂、汗水及皮肤所蒸发的水分，一半水一半油脂所形成的酸性膜，存在于皮肤表面，可以保护皮肤免于外界环境的伤害，维持皮肤湿润。胶原蛋白分子是皮肤真皮层的重要组成部分，与少量弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构，可以牢牢锁住皮肤的水分，让皮肤舒展紧绷，水润Q弹!保持和提高体内胶原蛋白总含量的水平是维持美丽肌肤的关键。

汤臣倍健胶原蛋白粉的原材料进口自法国罗赛洛。法国罗赛洛公司已有125年胶原蛋白的生产和研究历史，作为全球胶原蛋白市场占有率No.1的供应商，其胶原蛋白获全球高端美妆营养品牌广泛认同。汤臣倍健所使用的PEPTAN?胶原蛋白粉是罗赛洛特别为汤臣倍健定制的高端产品，含有18种人体所需氨基酸，能够有效维持人体胶原蛋白水平，2000道尔顿小分子量，能很快被身体直接吸收。

经过随机双盲临床测试， PEPTAN胶原蛋白能提升肌肤持水性28%，91% 受服者用PEPTAN后肌肤持水度获得提升。汤臣倍健胶原蛋白粉，由内而外保湿补水。每天1杯汤臣倍健胶原蛋白粉，再精心呵护外部皮肤，轻松打造迷人魅力!