脚的各个部位详细图，脚弓/脚面/内脚面/外脚背/脚底板(内外脚面多用于足球)

脚是身体中最为重要的一个部分，尤其是脚底板，上面有很多穴位，很多人在按摩的时候都会选择按脚底达到全身放松的目的，接下来就让小编带大家了解一下脚的各个部位详细图吧。

脚的各个部位详细图

1、脚弓

脚弓即脚内侧深陷部位，其生理学用语为足弓，一般呈现出弓形结构，作用在于支撑人体行走，几乎承受着全身以及身上各部分物体的重量，使脚具有弹性并作为防止震动的垫子，以保护我们的足部神经，注意大家所说的扁平足就是足弓塌陷变平导致的。

2、脚面

脚面就是脚背、跗面，即拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分，由跗骨组成，注意脚面十分的脆弱，为防止过度压迫脚背时造成疼痛或者脚趾变形，需要及时检查之间的身体状态，当然若是后天性疼痛，这说明鞋子不合脚，需要更换一双合脚的鞋子。

3、内脚面

内脚面就是面向另外一只脚的一面，一般情况下我们都用不到它，因为正常人的内脚面基本上都是拱起来碰不到地面的，但在踢球的时候，可以大面积地接触球，不过也不太利于发力，注意从结构上说，脚背隆起的山丘称为外脚背，而另一只脚面向另一只脚的脚面叫做内脚面。

4、外脚背

外脚背是指脚踩在地上，以大拇指到脚腕最高的隆起为分水岭，且外脚背在足球运动中属于比较高级的技巧，例如厄齐尔和罗伯特·卡洛斯，尤其是罗伯特·卡洛斯，在1997年的四国邀请赛上，罗伯特·卡洛斯的一脚左脚外脚背大力抽射入球门内，当时守门员都没有反应过来。

5、脚底板

脚底板是脚掌的俗称，其出自元·无名氏《谢金吾》楔子中，在书内写到：“在我这左脚底板上以硃砂刺‘贺驴儿’三个大字。”，另外脚底板是直接接触地面的部分，内部含有多个穴位，定期按摩能够起到保健的作用，有利于健康长寿，注意可以通过按压穴位的情况来反映自己的身体健康状况。

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