女子撑竿跳高世界纪录：伊辛巴耶娃创造的5.06米

撑竿跳高是田径运动项目一种。1995年，国际田联开始承认女子撑竿跳高世界纪录。1997年，女子撑竿跳高首次被列为世界室内田径锦标赛的正式比赛项目。2000年，悉尼奥运会将女子撑竿跳髙列为正式比赛项目。那你知道女子撑竿跳高世界纪录是多少?现在小编就给各位介绍目前女子撑杆跳世界纪录是5.06米，是有俄罗斯名将伊辛巴耶娃所创下的，让我们一起来看看吧。

女子撑竿跳高世界纪录

在世界体坛中，[bai]曾经出现过无数优秀的运动员，在一些非常流行的体育项目，这些运动员非常受到人们的喜爱。在世界撑杆跳运动员中有一位可以说是世界上最优秀的女子撑杆跳选手，她也是成为世界上第一个撑杆跳打破5米纪录的女性运动员，28次刷新世界纪录，被称为撑杆女皇。

2009年8月28日，在国际田联黄金联赛苏黎世站的比赛中，伊辛巴耶娃以5.06米的成绩打破由自己在北京奥运会上创造5.05米的女子撑杆跳原世界纪录，这是她职业生涯中第27次打破世界纪录，也是她第15次打破室外赛世界纪录。

一、女子撑杆跳世界冠军伊辛巴耶娃

伊莲娜·伊辛巴耶娃，出生于1982年6月3日，是俄罗斯撑杆跳高运动员，[bai]她从5岁开始练习体操，直到15岁练习撑竿跳高，职业过程非常璀璨，两年来都评为优秀女运动员。2005年，23岁的伊辛巴耶娃创下了前所未有的超过5米的撑杆跳记录。2003年，在国际田联大奖赛上，这项比赛的室外世界纪录被其以4.82米的成绩所创造，成为职业生涯中28项室内和室外世界纪录的冠军。

值得一提的是，在2004年第15届明星邀请赛上，在室内比赛时创造了4.83的记录，虽然后来被对手以4.85米的成绩打破，但最终还是以4.86米的成绩保持了纪录。在莫斯科田径世锦赛中，伊辛巴耶娃以4米89的成绩获得金牌，也是她职业生涯的最后一跳。2016年，伊辛巴耶娃选择退役。中国体操王子李宁是其偶像，经过10年的体操训练，尽管没有李宁那样的成就，但在撑杆跳上的天赋是毋庸置疑的。

二、撑杆跳训练技巧

大多数人认为体操撑杆跳的训练方式与撑杆跳的专项力量训练有关。[bai]因为这些体操动作既能发展撑杆跳的专项力量，又能提高撑杆跳的专项力量与撑杆跳技术相似的灵巧性、协调性和运动结构，无论是在撑杆跳、双杠、单杠还是吊环上，肌肉运动的方式和参与运动的肌肉群基本上是一样的。然后，这种做法可以最大限度地发展极点。